Rózne teksty, różne wpisy

Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy

Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Czytaj więcej o tym jak leczyć menopauzę na naszej stronie Najważniejsze to rozpocząć czynności terapeutyczne szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Temat jak sobie radzić z problemem nietrzymania moczu opisany jest na łamach naszego serwisu Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.